秋乏是非常正常的生理作用。主要就是因为季节的更替导致,和气候有关系。因为在夏天,人们的身体出了很多的汗液,让人体的体温升高,体热散发困难,会造成体内水盐代谢失去平衡,一直处于过度劳累的状态。秋天正是超出消耗,作出补偿保护性反应,也是机体内外环境,进行调整平衡的过渡现象。当身体内的调理完成周期后,秋乏也就会自然消失。
俗语“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。秋天是天高气爽的时候,是人类应该感到最舒服的时节,但是秋乏总是不知不觉来到人们身边,因为人在夏季消耗了太多的气血,所以到了秋天不自然的感觉到困倦和乏力。
秋乏的表现
易疲劳
上班族常常工作一会儿就觉得无精打采,打不起精神来,昏昏欲睡,喝茶、咖啡都不能起到良好的作用。
口干舌燥
秋天天气比较干燥,常常感觉口干,甚至因此会引起咳嗽和咽痛。
睡眠质量差
白天提不起精神,困乏至极,到了晚上,反而又难以入睡,显得特别精神,恶性循环,第二天更是精神不济。
解救方法
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工厂介绍
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